不同性别、不同年龄阶段以及不同人群，体重的正常范围会有所区别。如果身高152cm，成年女性的标准体重=(身高cm-100)×0.85，成年男性的标准体重=(身高cm-100)×0.9，在标准体重±10%范围内的体重均为正常体重。因此通过计算，身高152cm的成年女性，标准体重为44.2kg，体重在39.78-48.62kg为正常范围的体重。身高152cm的成年男性，标准体重为46.8kg，体重在42.12-51.48kg为正常体重。另外，7-16岁人群的体重=年龄×2+8，仅依据身高不能判断标准体重为多少，而16-18岁的人群体重判断标准与成人基本一致。
当体重低于正常值时，尤其是体重低于标准体重20%的人群，可以适当多进食，以补充能量增加体重。当体重高于正常值时，尤其是体重高于标准体重20%的人群，需要控制饮食、增加运动，以减轻体重，比如少吃油腻以及糖分较高的食物，控制每日饮食的总热量，多进行慢跑、游泳、跳绳等运动，以保持身体健康。